{"id":1727,"date":"2025-01-14T11:02:05","date_gmt":"2025-01-14T11:02:05","guid":{"rendered":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/?p=1727"},"modified":"2025-01-14T11:02:05","modified_gmt":"2025-01-14T11:02:05","slug":"hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/","title":{"rendered":"Hoe houd je het langer vol in bed? Alles wat je moet weten"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n\n\n<p>Kom je voortijdig klaar en ben je al lang op zoek naar een oplossing? Vraag je je af <strong>hoe je het langer volhoudt in bed<\/strong> en welke <strong>technieken om voortijdig klaarkomen te voorkomen<\/strong> daarbij helpen? In dit artikel lees je <strong>praktische tips tegen voortijdig klaarkomen<\/strong> en technieken om het moment van ejaculeren uit te stellen, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt en optimaal van seks kunt genieten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"481\" height=\"761\" src=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura.jpg\" alt=\"Hoe houd je het langer vol in bed? \" class=\"wp-image-2267\" srcset=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura.jpg 481w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Captura-190x300.jpg 190w\" sizes=\"(max-width: 481px) 100vw, 481px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>De beste technieken om te weten hoe je het langer volhoudt in bed<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Het is de seksuele nachtmerrie van veel mannen: voortijdig klaarkomen. Dit gebeurt wanneer je geen controle hebt over de ejaculatiereflex. Gelukkig zijn er diverse strategie\u00ebn en technieken beschikbaar om het moment van klaarkomen uit te stellen. Hier ontdek je <strong>praktische tips tegen voortijdig klaarkomen<\/strong> en leer je hoe je seks langer vol kunt houden zonder onaangename trucjes of afleidingen.<\/p>\n\n\n<div class=\"union\"><p style=\"margin: 0; padding: 10px 0\">JOIN AFSPRAAK<\/p><\/div><form class=\"registerForm\"  method=\"GET\" action=\"https:\/\/afspraak.nl\/dashboard\"><input type=\"hidden\" name=\"s1\" value=\"blog_afspraak\" \/><div><div class=\"form-group\" style=\"margin-bottom: 15px\"><label for=\"i_am\" >Ik ben een<\/label><select name=\"sex_seeking\" class=\"form-control\" aria-invalid=\"false\"><option value=\"male-female\">Man op zoek naar een vrouw<\/option><option value=\"male-male\">Man op zoek naar een man<\/option><option value=\"female-male\">Vrouw op zoek naar een man<\/option><option value=\"female-female\">Vrouw op zoek naar een vrouw<\/option><\/select><\/div><div class=\"form-group\"<label for=\"province_id\" style=\"color: white\">Land<\/label><div class=\"location\"><select name=\"country_id\" class=\"form-control country selectCountry\"><option value=\"9\" selected>NL<\/option><option value=\"10\">BE<\/option><\/select><select name=\"province_id\" class=\"form-control province selectCountry-9\"><option value=\"318\">Drenthe<\/option><option value=\"314\">Flevoland<\/option><option value=\"313\">Friesland<\/option><option value=\"320\">Gelderland<\/option><option value=\"317\">Groningen<\/option><option value=\"321\">Limburg<\/option><option value=\"316\">Noord-Brabant<\/option><option value=\"310\" selected>Noord-Holland<\/option><option value=\"319\">Overijssel<\/option><option value=\"315\">Utrecht<\/option><option value=\"312\">Zeeland<\/option><option value=\"311\">Zuid-Holland<\/option><\/select><select name=\"province_id\" class=\"form-control province selectCountry-10\" disabled style=\"display: none\"><option value=\"322\">Antwerpen<\/option><option value=\"323\">Limburg<\/option><option value=\"324\">Oost-Vlaanderen<\/option><option value=\"325\">Vlaams-Brabant<\/option><option value=\"326\">West-Vlaanderen<\/option><option value=\"332\">Het Brussels Hoofdst<\/option><\/select><\/div><\/div><div id=\"getMessage\" class=\"getMessage\"><p class=\"boton\" style=\"margin-top: 15px\"><button type=\"submit\" name=\"register\" class=\"btn\">START NU<\/button><\/p><\/div><\/div><\/form>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wat is de gemiddelde tijd van een vrijpartij?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Gemiddeld duurt een vrijpartij voor mannen zes tot zeven minuten. In tegenstelling tot wat sommigen denken, is het ideaal voor veel vrouwen rond de twintig minuten. Komen mannen dus vaak v\u00f3\u00f3r die tijd klaar, dan kan er sprake zijn van voortijdig klaarkomen. Gelukkig zijn er <strong>manieren om langer vol te houden in bed<\/strong> die je hierbij kunnen helpen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u231a Wissel van tempo of positie om de duur te verlengen.<\/li>\n\n\n\n<li>\u2764\ufe0f Communiceer met je partner over wat jullie beiden prettig vinden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zeven manieren om erachter te komen hoe je het langer volhoudt in bed<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Technieken om direct af te koelen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tong op het gehemelte: Plaats het puntje van je tong cirkelend op je gehemelte.<\/li>\n\n\n\n<li>Beweging over de rug: Beweeg je handen langzaam omhoog en omlaag over de rug van je partner.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Waarom werkt het?<br>Je leidt je focus subtiel weg van de genitale zone en concentreert je op andere sensaties. Zo verleng je de seksuele ervaring op een prettige manier.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u2744\ufe0f Verleg je aandacht naar een ander deel van het lichaam.<\/li>\n\n\n\n<li>\u270b Focus op zachte aanrakingen en verdeel zo de spanning.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"989\" height=\"774\" src=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2.jpg\" alt=\"Hoe houd je het langer vol in bed?\" class=\"wp-image-2265\" style=\"width:746px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2.jpg 989w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-300x235.jpg 300w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-768x601.jpg 768w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/2-870x680.jpg 870w\" sizes=\"(max-width: 989px) 100vw, 989px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Sluit de sluizen!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Druk net v\u00f3\u00f3r het klaarkomen met je wijs- en middelvinger op het perineum (het gebied tussen de ballen en de anus). Deze druk kan ervoor zorgen dat je het orgasme wel voelt, maar niet ejaculeert. Het is een handige truc om <strong>langer van seks te genieten<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udea7 Voorkom dat je te snel klaarkomt door gerichte druk op het perineum.<\/li>\n\n\n\n<li>\u2699\ufe0f Train je pc-spier (kegeloefeningen) voor meer controle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How to last longer in bed stop premature ejaculation treatment\" width=\"750\" height=\"422\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TkwyHsctILM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Verander negatieve overtuigingen en denkpatronen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Wat je denkt buiten de slaapkamer, heeft invloed op hoe je presteert \u00edn de slaapkamer. Lach om je fouten, praat met je partner en besef dat <strong>voortijdig klaarkomen oplossen<\/strong> draait om het aanleren van nieuwe vaardigheden.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udcad Vervang negatieve gedachten door positieve overtuigingen.<\/li>\n\n\n\n<li>\u2728 Zie seks als een vaardigheid die je kunt oefenen en verbeteren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Ademhaling tijdens de seks<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Diep en bewust ademen is cruciaal. Door je ademhaling te controleren, verlaag je de spanning in je spieren en kom je minder snel klaar. Begin met diep ademhalen v\u00f3\u00f3r de seks en houd dit ritme aan wanneer het intenser wordt.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83c\udf2c\ufe0f Adem door de buik voor minder spanning in de onderbuik.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\uddd8 Oefen ontspanningsoefeningen of meditatie buiten de slaapkamer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Dood het geloof<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Als je dagelijks denkt dat je te vroeg klaarkomt, versterk je dat idee onbewust. Wil je weten <strong>hoe je het langer volhoudt in bed<\/strong>? Laat het geloof \u201cik kom altijd te vroeg klaar\u201d los. Richt je op je zintuigen (ruiken, voelen, proeven, zien, horen) en het \u2018nu\u2019.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83d\udd2e Laat negatieve voorspellingen los en focus op het moment zelf.<\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udc42 Concentreer je op aanrakingen, geuren en geluiden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"692\" src=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-1024x692.jpg\" alt=\"Hoe houd je het langer vol in bed? \" class=\"wp-image-2266\" srcset=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-1024x692.jpg 1024w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-300x203.jpg 300w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3-768x519.jpg 768w, https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/3.jpg 1099w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Heb gezonde gewoontes<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Gezond leven heeft direct invloed op je seksuele prestaties:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Eet gevarieerd en voedzaam.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Sport regelmatig.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Beperk alcohol, rook niet en vermijd drugs.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Mediteer of ontspan om stress te verlagen.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Slaap minimaal acht uur.<br><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83c\udfcb\ufe0f Verbeter doorbloeding en conditie door te sporten.<br><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83e\udd66 Geef je libido een boost met goede voeding.<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Oefen met masturberen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Probeer het orgasme zo lang mogelijk uit te stellen met de hierboven genoemde technieken. Zo leer je <strong>voortijdig klaarkomen tegengaan<\/strong> in een stressvrije omgeving.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\ud83e\udd2b Train je lichaam en geest zonder prestatiedruk.<\/li>\n\n\n\n<li>\u23f8\ufe0f Pauzeer vlak voor het hoogtepunt om je uithoudingsvermogen te vergroten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>De tools van Afspraak.nl om vrouwen gek te maken in bed<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Afspraak is een socialmediaplatform waar mannen en vrouwen elkaar ontmoeten voor ongedwongen, vrijblijvende seks. Onze blog biedt waardevolle tips, zodat iedereen kan genieten van zijn of haar seksualiteit zonder schaamte of complexen. Door de adviezen uit dit artikel in de praktijk te brengen, voorkom je voortijdig klaarkomen en kun je optimaal genieten.<br>Waarom zou je het niet proberen? Aanmelden is helemaal gratis.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Persoonlijke chatrooms: bespreek jullie fantasie\u00ebn en voorkeuren in alle discretie.<\/li>\n\n\n\n<li>Expertblog &amp; guides: praktische tips (zoals in dit artikel) om je orgasme uit te stellen of te intensiveren.<\/li>\n\n\n\n<li>Priv\u00e9video\u2019s en streaming: experimenteer met opwinding en train jezelf online.<\/li>\n\n\n\n<li>Community support: wissel ervaringen uit met anderen die hun uithoudingsvermogen hebben verbeterd.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Ben je klaar om jouw seksleven naar een hoger niveau te tillen?<br><strong>Schrijf je nu gratis in op <a href=\"https:\/\/afspraak.nl\/\">Afspraak.nl<\/a><\/strong> en ontdek een wereld vol nieuwe mogelijkheden en spannende ontmoetingen. Waar wacht je nog op?<\/p>\n\n\n<div class=\"union\"><p style=\"margin: 0; padding: 10px 0\">JOIN AFSPRAAK<\/p><\/div><form class=\"registerForm\"  method=\"GET\" action=\"https:\/\/afspraak.nl\/dashboard\"><input type=\"hidden\" name=\"s1\" value=\"blog_afspraak\" \/><div><div class=\"form-group\" style=\"margin-bottom: 15px\"><label for=\"i_am\" >Ik ben een<\/label><select name=\"sex_seeking\" class=\"form-control\" aria-invalid=\"false\"><option value=\"male-female\">Man op zoek naar een vrouw<\/option><option value=\"male-male\">Man op zoek naar een man<\/option><option value=\"female-male\">Vrouw op zoek naar een man<\/option><option value=\"female-female\">Vrouw op zoek naar een vrouw<\/option><\/select><\/div><div class=\"form-group\"<label for=\"province_id\" style=\"color: white\">Land<\/label><div class=\"location\"><select name=\"country_id\" class=\"form-control country selectCountry\"><option value=\"9\" selected>NL<\/option><option value=\"10\">BE<\/option><\/select><select name=\"province_id\" class=\"form-control province selectCountry-9\"><option value=\"318\">Drenthe<\/option><option value=\"314\">Flevoland<\/option><option value=\"313\">Friesland<\/option><option value=\"320\">Gelderland<\/option><option value=\"317\">Groningen<\/option><option value=\"321\">Limburg<\/option><option value=\"316\">Noord-Brabant<\/option><option value=\"310\" selected>Noord-Holland<\/option><option value=\"319\">Overijssel<\/option><option value=\"315\">Utrecht<\/option><option value=\"312\">Zeeland<\/option><option value=\"311\">Zuid-Holland<\/option><\/select><select name=\"province_id\" class=\"form-control province selectCountry-10\" disabled style=\"display: none\"><option value=\"322\">Antwerpen<\/option><option value=\"323\">Limburg<\/option><option value=\"324\">Oost-Vlaanderen<\/option><option value=\"325\">Vlaams-Brabant<\/option><option value=\"326\">West-Vlaanderen<\/option><option value=\"332\">Het Brussels Hoofdst<\/option><\/select><\/div><\/div><div id=\"getMessage\" class=\"getMessage\"><p class=\"boton\" style=\"margin-top: 15px\"><button type=\"submit\" name=\"register\" class=\"btn\">START NU<\/button><\/p><\/div><\/div><\/form>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt clearfix\"><p>Kom je voortijdig klaar en ben je al lang op zoek naar een oplossing? Vraag je je af hoe je het langer volhoudt in bed en welke technieken om voortijdig klaarkomen te voorkomen daarbij helpen? In dit artikel lees je praktische tips tegen voortijdig klaarkomen en technieken om het moment van ejaculeren uit te stellen, &hellip;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":4,"featured_media":2268,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-stad"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe je het langer volhoudt in bed- Afspraak<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kom je voortijdig klaar? Ben je al lang op zoek naar een oplossing? Wil je weten hoe je het langer volhoudt in bed? Lees dan verder\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe je het langer volhoudt in bed- Afspraak\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kom je voortijdig klaar? Ben je al lang op zoek naar een oplossing? Wil je weten hoe je het langer volhoudt in bed? Lees dan verder\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Afspraak: alles wat je moet weten over seks en relaties\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-14T11:02:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"611\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Maaike Van de Berg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Maaike Van de Berg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\"},\"author\":{\"name\":\"Maaike Van de Berg\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/person\/9ab35dd630f51fd6005b320bfba34bac\"},\"headline\":\"Hoe houd je het langer vol in bed? Alles wat je moet weten\",\"datePublished\":\"2025-01-14T11:02:05+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\"},\"wordCount\":861,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg\",\"articleSection\":[\"Stad\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\",\"url\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\",\"name\":\"Hoe je het langer volhoudt in bed- Afspraak\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-01-14T11:02:05+00:00\",\"description\":\"Kom je voortijdig klaar? Ben je al lang op zoek naar een oplossing? Wil je weten hoe je het langer volhoudt in bed? Lees dan verder\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg\",\"width\":611,\"height\":360},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe houd je het langer vol in bed? Alles wat je moet weten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/\",\"name\":\"Blog Afspraak: alles wat je moet weten over seks en relaties\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Afspraak\",\"url\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/unnamed-4.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/unnamed-4.png\",\"width\":334,\"height\":91,\"caption\":\"Afspraak\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/person\/9ab35dd630f51fd6005b320bfba34bac\",\"name\":\"Maaike Van de Berg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Maaike Van de Berg\"},\"url\":\"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/author\/maaike-van-de-berg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe je het langer volhoudt in bed- Afspraak","description":"Kom je voortijdig klaar? Ben je al lang op zoek naar een oplossing? Wil je weten hoe je het langer volhoudt in bed? Lees dan verder","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe je het langer volhoudt in bed- Afspraak","og_description":"Kom je voortijdig klaar? Ben je al lang op zoek naar een oplossing? Wil je weten hoe je het langer volhoudt in bed? Lees dan verder","og_url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/","og_site_name":"Blog Afspraak: alles wat je moet weten over seks en relaties","article_published_time":"2025-01-14T11:02:05+00:00","og_image":[{"width":611,"height":360,"url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Maaike Van de Berg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Maaike Van de Berg","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/"},"author":{"name":"Maaike Van de Berg","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/person\/9ab35dd630f51fd6005b320bfba34bac"},"headline":"Hoe houd je het langer vol in bed? Alles wat je moet weten","datePublished":"2025-01-14T11:02:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/"},"wordCount":861,"publisher":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg","articleSection":["Stad"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/","url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/","name":"Hoe je het langer volhoudt in bed- Afspraak","isPartOf":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg","datePublished":"2025-01-14T11:02:05+00:00","description":"Kom je voortijdig klaar? Ben je al lang op zoek naar een oplossing? Wil je weten hoe je het langer volhoudt in bed? Lees dan verder","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#primaryimage","url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg","contentUrl":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/1.jpg","width":611,"height":360},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/hoe-je-het-langer-volhoudt-in-bed\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe houd je het langer vol in bed? Alles wat je moet weten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/","name":"Blog Afspraak: alles wat je moet weten over seks en relaties","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#organization","name":"Afspraak","url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/unnamed-4.png","contentUrl":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/unnamed-4.png","width":334,"height":91,"caption":"Afspraak"},"image":{"@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/person\/9ab35dd630f51fd6005b320bfba34bac","name":"Maaike Van de Berg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Maaike Van de Berg"},"url":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/author\/maaike-van-de-berg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1727"}],"collection":[{"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1727"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1727\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2269,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1727\/revisions\/2269"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/afspraak.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}